Новости

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение (ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания.

23 сентября 2022 , на базе ГОАУ ЛО «СШОР по легкой атлетике» состоялся областной фестиваль ВФСК ГТО среди инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья в возрасте от 6-17 лет. По итогам фестиваля ВФСК ГТО среди лиц с ОВЗ ребята из ГБОУ «Специальная школа-интернат с.Ериловка» представлявшие Елецкий муниципальный район стали победителями и призерами в своих возрастных ступенях. Рыжкова Екатерина заняла первое место, а Еремеев Иван в своей возрастной ступени занял третье место.

Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г. Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Участнику предоставляется право выполнить 5 попыток.

Восстановление после тренировки – это важнейшая часть любого спортивного цикла. Этим этапом пренебрегать нельзя, иначе занятия пройдут впустую. Мышцы и тело должны отдохнуть, только в этом случае они будут полноценно готовы к новым подвигам. Даже если вы не чувствуете усталости, все равно в вашем теле в период восстановления происходит масса различных процессов. Если постоянно исключать их из цепочки, рано или поздно организм среагирует мощным сбоем, который выльется в падение иммунитета, стресс или, банально, отсутствие прогресса.

Дыхательная гимнастика – это комплекс дыхательных упражнений, направленных на укрепление здоровья и лечение различных заболеваний. В современном обществе дыхательная гимнастика заслужила признание миллионов людей. Является одним из самых чудодейственных методов оздоровления. Дыхание – главный источник жизни. 

С 24 октября 2022 года пройдет реорганизация налоговых органов Липецкой области, связанная с процессом модернизации налоговой службы и направленная  на повышение качества налогового администрирования, а также на улучшение условий предоставления государственных услуг. К Управлению Федеральной налоговой службы по Липецкой области присоединятся все инспекции региона (Межрайонные ИФНС России №№1-8 по Липецкой области, ИФНС России Октябрьскому району г. Липецка, ИФНС России по Правобережному району г. Липецка).

Правильный и сбалансированный рацион питания является важной частью поддержания хорошего здоровья и улучшения самочувствия. 11 правил помогут вам начать жить по-новому.

Многие родители, которые всерьез задумываются о физическом воспитании своих детей, не знают, как научить ребенка отжиматься от пола. Перед началом детских тренировок, необходимо составить грамотную программу занятий. Физическое развитие детей должно проходить под четким контролем родителей, только в этом случае процесс будет развиваться максимально гармонично. Многие родители не уверены, полезны ли отжимания для детей, поэтому не спешат с данным упражнением. Перед тем, как научить, давайте выясним, что такое отжимание от пола?

Скандинавская ходьба благотворно отражается на состоянии нервной, дыхательной системы, укрепляет сердце и сосуды, снижает уровень «плохого» холестерина в крови, нормализует артериальное давление. Ежедневные прогулки повышают выносливость организма и помогают быстрее восстановиться после травмирования суставов или оперативных вмешательств, затрагивающих опорно — двигательный аппарат. Еще одно несомненное преимущество необычного вида спорта — повышение плотности костей. Как известно, с возрастом костная ткань теряет кальций, что значительно увеличивает риск переломов и развития такого заболевания, как остеопороз. Поэтому для пожилых людей такой вид физической активности наиболее оптимален. 

14 сентября в спортивном зале специальной школы-интернат с. Ериловка состоялся фестиваль комплекса ГТО среди инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья. В фестивале приняли участие свыше 20 любителей физической культуры и спорта от 6 до 16 лет. Участники фестиваля проверяли свои силы в многоборье ГТО, включающее испытания: отжимания, наклоны, метание теннисного мяча в цель, прыжок в длину. 

Многих интересует, как правильно приседать, чтобы добиться максимальной результативности? На самом деле, корректная техника влияет не только на достижение поставленной цели, но помогает сохранить здоровье. Приседания с большим отягощением создают серьезнейшую нагрузку на связки, суставы и позвоночник. Если не соблюдать правильную технику приседаний, легко в два счета заполучить тяжелую травму, на лечение которой уйдет не один месяц.

Обвисший мягкий животик вызывает не только неудовлетворенность своей фигурой, он также может послужить причиной хронических заболеваний, проблем со спиной и осанкой. Но не надо спешить выполнять полсотни повторов «подъемов туловища из положения лежа», стоит вдумчиво подбирать комплекс упражнений для пресса, учитывая множество факторов.

С 4 по 11 сентября в крымском «Артеке» проходит Всероссийский этап фестиваля ГТО среди школьников. Липецкую область на этих соревнованиях представляют восемь подростков, среди них ученики МБОУ СОШ №2 с. Казаки Елецкого муниципального района-Арина и Ярослав Купавцевы.

7 сентября обучающиеся 1В класса "Филиал - ООШ с Большие Извалы" приняли участие в Акции "Урок ГТО". Дети с огромным желанием посмотрели презентацию, из которой они узнали, что такое ГТО. Обучающиеся познакомились со ступенями и знаками ГТО. 

К участию допускаются команды сельских поселений, учреждений и предприятий Елецкого муниципального района, заявленные главой поселения или руководителем учреждения и имеющие к соревнованиям допуск медицинского работника. Без заявки участники к соревнованиям не допускается. Заявки подаются на мандатную комиссию перед началом мероприятия.